起初看腰椎退行性变锻炼视频，我更注意到它和同类作品的区别：迷失的柴犬把家常细节拍得很顺手，倪嘉雯也不靠夸张表演抢眼，反倒让人物在买菜、收拾屋子、赶路这些小事里显出性格，读起来像一则实用又耐看的生活小记。